Bonsoir,
Aujourd'hui deuxieme journée, mais la premiere journée à sortir de la maison, et je me rend compte que la tentation est plus forte quand on se trouve à la maison car tout est là ... biscuit, chips, charcuterie, soda ... toutes les mauvaises choses auquelles en ce moment j'ai du mal à resister...
M'enfin, j'ai quand même bien mangé, car ce midi entre mes deux checks de la journée ... c'était spaghetti bolognaise ... MIAM
J'ai aussi remarqué par ça que je pourrais réduire les doses du repas du midi car j'avais moins faim ... pis faut que j'arrete avec ma gourmandise sinon rien ne marchera alors HOP demain on réduit les doses, et le repas est deja prêt en plus ... Il m'a l'air fin bon ce petit plat ... poivron et oignon risolé avec de la dinde qui au préalable a reposer dans les épices indiennes tout ça poelé au lait ... avec du riz cuit dans de l'eau et fini à la poele afin d'absorber le lait ... j'ai hate d'être demain ... et je pense qu'en fesant comme ça mes plats à l'avance ça m'aidera à avancer sans vouloir grignoter ... j'espere que cette envie de grignotage passera rapidement.
En tout cas je suis quand même fiere parce que pour moi les premiers jours seront les plus durs ... dire NON quand on nous propose quelque chose qui nous tente ... et se forcer à oublier cette envie qui nous tiraille ... avec le temps mon estomac va se rétrécir et je n'aurais pas autant le besoin de manger ... ce besoin qui est apparu en même temps que mon stress moi qui avant mangeait pour vivre et non l'inverse ... le stress m'en a fait faire des choses malsaines ...
On verra bien où tout ça va me mener ...
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